media | contact | nieuws | ME

Sandra ME Jacobs

 

dE VRIJE VROUW

 

 

dE VRIJE VROUW is de vrouw die
STAAT voor zichzelf. 
 

De vrouw die geen grenzen hoeft te stellen. Geen 'nee' hoeft te bevechten. Niet assertief hoeft te zijn.  

Het is de vrouw die vanuit zichzelf beweegt. Die vooral heel veel 'ja' zegt. Tegen het leven. 


Hoe ze dat voor elkaar krijgt? 

Gewoon een kwestie van 'CUT' zeggen.
 

 

1. Catchen dat iets je raakt
   De eerste stap is bewustwording (consciousness). Dit houdt in dat je je bewust wordt van waar je door getriggerd wordt. Wat gebeurt er? Waar reageer je op? Dit bewustzijn is essentieel omdat het de basis vormt voor verandering. 
2. Unravelen wat dat met je doet
   De tweede stap is begrip (understanding). We graven samen even door om uit te vinden wat eronder zit dat je geraakt wordt. Meestal is het namelijk helemaal niet wat er op dat moment werkelijk plaatsvindt, maar zit er iets een laagje dieper waar je op reageert. Dit begrijpen stelt je in staat om los te komen van de diepere trigger.
3. Turnen naar waar je verder kunt
   De derde en laatste stap is transformatie. Hier draait het om het jezelf bijsturen naar waar je verder kunt, zodat je door kunt met waar je mee bezig was. We werken samen aan een manier om langs obstakels te navigeren en in staat te gaan zijn om te leven in lijn met wie je echt bent.

Klinkt dit simpel? Dat is het ook. Soms is leven namelijk helemaal geen rocket science. 

Lees verder op de pagina over de CUT-methode ~ for women only