Ik meldde me op de wereld in een snikhete zomer, om kwart voor vier 's ochtends, in hartje Amsterdam.
Daar ademde ik het leven direct met volle teugen in en dat ben ik blijven doen. Dat is wie ik ben. 😍
Later als ik groot ben
Wat ik wilde worden wist ik niet goed en weet ik nog steeds niet. Gelukkig kan ik ook zonder dat zijn wie ik ben en doen wat ik doe (en ook nog een prettig leven leven ;) ). Wel wilde ik eigenlijk altijd kunstenaar zijn en yep, ook dat ben ik geworden.
Ruzie met de Hoofdmeester
Op de lagere school verveelde ik me snel, stelde teveel vragen, was te kritisch en begreep er niets van dat het belangrijker was welk cijfer je haalde dan wat voor mens je was. In het laatste jaar vond er een ingrijpende gebeurtenis in mijn leven plaats en werd ik recalicitrant. In plaats van mij te steunen werd ik weggezet als lastig en kreeg het advies om naar de Huishoudschool te gaan. Ik was woedend. De hoofdmeester vond mij een dwarsligger. Hij had geprobeerd mijn nieuwsgierigheid en behoefte aan rechtvaardigheid op verschillende manieren de kop in te drukken. Dat was hem niet gelukt. Dit was zijn wraak.
de Vrije School
Mijn ouders waren gelukkig wijzer dan de hoofdmeester. Zij meldden me aan bij de Vrije School. Daar ben ik hen nog steeds super dankbaar voor. Het werden jaren van uitrazen, grenzen opzoeken, confrontaties aangaan, onderuit gaan en altijd weer een handje krijgen om op te krabbelen. Ik slorpte alles op, leefde mijn creativiteit uit tot ver in de wolken, zat (letterlijk) midden in de klas, deed alle facultatieve vakken en, ook al deed ik niks aan mijn huiswerk, haalde altijd goede cijfers. Rond mijn zestiende werd ik ter vergadering geroepen. Mijn ouders en docenten vonden het belangrijk dat ik niet alleen maar lol maakte, maar ook mijn kansen en talenten ten volle zou benutten. In dit gesprek werd ik aangespoord serieus naar mijn toekomst te kijken. Werd het niet tijd om meer inzet te tonen en wat minder te zitten tekenen (mijn lust!), lanterfanten, keten, kletsen, spijbelen, roken, drinken, blowen?
oefentherapie-Mensendieck
Ik besloot dat ze een punt hadden. Vanaf dat moment ben ik serieus aan de bak gegaan met als resultaat een gedegen eindwerkstuk, een mooi Havo-diploma en toelatingstrajecten voor zowel de Rietveldacademie als voor de opleiding tot oefentherapeut-Mensendieck. Die laatste ben ik gaan doen. Gedreven door de behoefte om de wereld mooier te maken voor hen die dat konden gebruiken. De hoofdmeester heeft trouwens ooit zijn excuses aangeboden... aan mijn ouders.
Knock Out
Na mijn opleiding voerde ik jarenlang een praktijk in het centrum van Haarlem. Daarnaast gaf ik gastlessen op de Hoge School van Amsterdam, deed commissie- en bestuurswerk, begeleidde stagiaires, nam examens af, zat aan de onderhandeltafel met grote zorgverzekeraars en deed alle aanvullende opleidingen die maar denkbaar waren. Ik had het heerlijk zo midden in de stad met een enorm netwerk, mijn 'eigen' tafeltje in het restaurant om de hoek en altijd wel iets te beleven. Gouden jaren waren het. Totdat ik door een volgende ingrijpende gebeurtenis met een mokerslag knock out ging. Er waren tijden dat ik niet eens meer wist hoe ik bij de supermarkt moest komen. Het werd de tweede laag van een post traumatisch stress syndroom.
Orde en wanorde
Ik ging in psychotherapie, schoolde mezelf tegelijkertijd om tot (creatief) loopbaancoach en ontdekte het schilderen als uitlaatklep. Ik verkocht de praktijk en mijn grachtenpandje. Het was te confronterend om te blijven, vanwege het geweld en de ellende die ik er te verduren had gehad. Ik verhuisde naar een rustige plek in Amersfoort en dat is nog steeds mijn 'sacred space'. Met vogeltjes én een atelier in de tuin.
Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan
Ik verdiende een flink aantal jaar mijn brood met feelance klussen als coach & trainer en maakte toen de stap naar beleidswerk in loondienst. Sindsdien werk ik meestal hybride. Deels in loondienst, deels als zelfstandig professional met óók nog voldoende tijd voor het ontluchten van mijn creatieve brein en één keer per week met een groepje op de trommels slaan. En echt ... er is nog zoveel te ontdekken ...
Nu
Op dit moment schrijf ik aan mijn eerste roman en iedere dag wel een schetsje in #033woorden, coach mensen van dromen naar doen, organiseer CUT-trainingen en InspiratieSessies en werk in loondienst als projectmanager & docent. Ik noem mezelf multipotentialista naar de TedTalk van Emilie Wapnick, want echt, daarmee ging een wereld voor me open.
Next
Wat er next komt weten we nooit, maar iedere dag dat ik wakker word, keer ik mijn gezicht naar de zon en fladder mijn bed uit. Er is namelijk altijd genoeg te beleven. En nope, ik weet nog steeds niet wat ik wil worden, dus doe gewoon wat ik te doen heb.
Levenslust
Als kind al vond ik van alles leuk. Ik ben een (letterlijk & figuurlijk) opgeruimd mens en word door allerlei mensen Sunshine, Zonnestraaltje, Sun of wat dies meer zij genoemd. Ik ga gewoon goed op levenslust.
Enthousiasme
Alles wat ik doe in werk, doe ik vol enthousiasme. Als ik dat enthousiasme niet meer voel, dan ga ik iets anders doen. Simpel as that.
Energie
"Voordat jouw ogen opengaan, gaat jouw hoofd al aan", zei een vriendje ooit en de keren dat ik samenwoonde kreeg ik steevast thee op bed, zodat ik nog héél even boven bleef en hij rustig zijn krantje kon lezen. Ik ben een vroege vogel en barst altijd van de energie.
Vrijheid
Mijn grootste goed is mijn vrijheid. In werk, in relaties, vriendschappen, zelfs in familieverband. Je maakt me ongelukkig als je me claimt en ik ben op mijn best voor je als je me de vrije ruimte laat. Eén van de dingen die me stoort in onze maatschappij is dat vrouwen nog steeds beknot worden in hun vrijheid. Zo kan ik toch echt niet alleen door een donker bos fietsen als ik daar zin in heb en ook word er nogal eens afgegeven op vrouwen met een gezonde seksuele moraal. Brrr.
ME-time
Is iedere minuut, want wiens tijd is het anders? Dus ik denk bij al dat moet gedaan 'er zit een geinig tintje aan' (naar Mary Poppins), zodat zelfs het huis poetsen leuk wordt. Mijn tijd is mij heilig, dus ik doe niets wat ik echt nit wil en plan regelmatig mijn hele agenda leeg om te kunnen doen waar ik zin in heb.
Zo keep ik the energy high!
Met bevlogen groet,
Sandra ♥
Verandermanagement, Gedragspsychologie, Psychologie & Gezondheid,
Opleiding tot Zen-coach, Opleiding tot loopbaancoach & counsellor
Wmo-consulent, Docentenopleiding
oefentherapie-Mensendieck, Psychosomatische therapie, Bedrijfsoefentherapie
Strategisch Gezondheidsmanagement, Projectmanagement
fotografie, tekenen & schilderen, percussie
... bij Studio Mattias heb ik Sandra leren kennen als een levenslustige, oprechte, betrokken, geëngageerde, warmhartige, gevoelige en stoere wereldburger en kunstenaar.
Ik vind haar echt een mens om van te houden.
Integer, vol humor, pret, zelfkennis en levenswijsheid... en nog veel meer!
Ik ben er trots op haar als cursist te hebben mogen leren kennen.
Veel liefs, dierbare vrouw!!
Alien
Sandra is een zeer enthousiaste dame die goed kan luisteren. Ze weet feilloos tussen de regels door te lezen en de vinger op de zere plek te leggen en je aan het denken te zetten over je overtuigingen en waarom je dingen die je graag zou willen doen, niet doet. Door een gesprek met haar voelde ik me gesterkt in mijn wensen en het vertrouwen dat ik het echt kan en ook mag. Ze is een kanjer!
Ghislaine
... Sandra is iemand die kijkt met haar ogen en ziet met haar hart. Ze zet je in je kracht en maakt je bewust dat je mag zijn wie je bent. Ze kan goed luisteren en versterkt je in je waarde. Het is altijd een feest om in haar aanwezigheid te zijn!
Derya
Sandra heeft een hele positieve energie en weet deze ook over te brengen op haar omgeving. Kundig, kritisch, maar zeker ook het zien van de mens in elk contact, maakt dat zij overal met een glimlach binnenstapt, maar ook weer naar buiten stapt met diezelfde glimlach. Daarnaast zoekt zij graag de uitdaging en is het onbekende juist reden voor haar om in het diepe te springen. Al met al een welkome collega en gewaardeerd mens.
Siebe
... altijd alleen maar uplifting,
je bent een engeltje in mijn leven ...
Frank ♥
Mijn zonnestraaltje, ben je!
XSan
...
een netwerker pur sang en je gunt echt iedereen altijd alles!
Paula
Thnx, grote vriendin én inspiratiebron!
George
You're my heart, cuz of your sound mind, honest kindness and doing the best you can to fix the world.
You're a hero.
Omar
Dit gaat helemaal supergoed komen! Dankje Sandra, voor het gesprek. Jouw wijze woorden kwamen precies op tijd.
♥ K
My Goddess Sunshine en waag het niet om ooit nog onzeker over jezelf te zijn!
💋💋💋
Ik heb Sandra ervaren als iemand die je op een liefdevolle en duidelijke manier bij de kern van je vraag of probleem brengt. Dat was in mijn geval nogal confronterend.
Doordat Sandra mij daar op een veilige en warme manier bracht, was dat tegelijk bijzonder heilzaam.
Ik draag de wijze les al maanden met mij mee!
Hetty
Zo zie je wat een sessie bij jou kan doen... Hoop inzichten. Ben er nog steeds mee bezig. Je tarief zo meer dan waard!
Marianne
Ik kom Sandra in mijn creatieve leven van fotograaf op verschillende vlakken tegen. Een open en belangstellende vrouw, zelfstandig, onafhankelijk en slim. Ze weet zonder zweverig te worden diepere bronnen bloot te leggen.
Gerda
Steek maar lekker je krullebolletje
boven het maaiveld uit, kleintje.
Daar hoor je.
Stir it up!
xxxRR
You ligthen up world's
darkest places... sparkle on,
you bright shining soul!
Dennis
Sandra haar positiviteit en enthousiasme werken aanstekelijk. Ze denkt mee, leert snel en geeft eerlijke, fijne feedback. Een topper in haar vak en een aanwinst voor ieder team!
Tessa
Zo blij dat ik je mag volgen
op social media!
Je bent één brok
inspiratie voor me.
Marieke
... evalueren, bijstellen, realistisch opereren en dicht bij jezelf blijven zijn kernvaardigheden van jou in coaching, Sandra! Dank voor de spiegels!
Esther
Je bent gewoon een bloedmooie vrouw! in- & ouside ...
♥ Carlos
Wow, zó gaaf ben ik nog nooit gecoacht.Waar je het als cliënt in een gesprek nog wel eens 'anders' kunt voordoen, ziet Sandra dwars door alles heen. Haar observaties én analyses zijn goud waard. Zonder oordeel en uplifting only. Ik heb zóveel over mezelf geleerd!!! Het was in één woord super!
A.
Sandra met goede weloverwogen statements, luisterde naar mij en gaf mij vanuit haar professie tips en trucs om verder te komen met de plannen die ik had. Sorry, heb.
Ik voel nieuwe energie om dat wat ik graag wil doen ook uit te voeren. Ze heeft me enorm geholpen.
Thecla
You Shine, shine, shine!
En ik noem je Sun... 🌞
xQ
Ik beveel Sandra aan omdat zij een persoon is die je makkelijk op je gemak stelt. Ze heeft een zachte en directe methode om je te spiegelen. Sandra is zeer goed in het analyseren van wat er bij jou speelt vanuit kennis én eigen ervaring en helpt je inzicht krijgen in wat je doet. Onder begeleiding van Sandra werk je heel snel waar je aan moet werken!
Nejla
Je bent echt geweldig San!
😘 Ineke
Meerdere keren meegedaan aan een workshop van Sandra. Ze heeft veel kennis en ervaring op het gebied van empowerment wat ze duidelijk over weet te brengen. Na een workshop ga je vol ideeën en een to do list naar huis. Niet dromen maar doen! Het was voor mij heel motiverend om de dingen nu echt aan te pakken. Dankjewel Sandra!
Marianne
Dank dat je er altijd weer bent, chica linda!
XXXenz
Ieder kwartaal een InspiratieShotje?
Meld je hier aan voor
de Kleine Kolibrief
KvK 32112791 | btw NL001727641B16 | IBAN NL34 INGB 0005 1759 10
voorwaarden & AVG enzo | contactformulier